Comme le moteur d’une voiture, l’organisme s’encrasse. Il accumule des déchets qui, à la longue, perturbent son fonctionnement et génèrent en plus de la fatigue, un teint, des cheveux et des ongles ternes, de l’irritabilité, de la déprime, une moindre résistance aux infections… Ces toxines ont deux origines: intérieure, l’organisme fabriquant lui-même des déchets; et extérieure, liée à l’environnement (pollution, tabac, alcool, additifs…). Alors une cure détox s’impose! Essentiellement à base de fruits et de légumes frais sous forme liquide (jus, soupes), la cure met le système digestif au repos. À la clé, un regain d’énergie, une peau plus éclatante et une sensation de bien-être et de légèreté.

Se basant sur une alimentation plus light et plus naturelle, la cure détox est proposée en plusieurs versions de durée variable (de 1 jour à 1 semaine). Cependant, inutile d’adopter une alimentation détox si l’on ne fait pas un effort, côté physique! Pour être efficace, la cure doit s’accompagner d’un minimum d’activité physique: marche au grand air de 30 minutes, étirements…
Le but de la détox n’est pas de perdre des kilos mais de gagner en énergie, de se sentir «healthy»: le ventre dégonflé, la silhouette légère, la peau lumineuse. Ces cures entraînent cependant une perte de poids puisqu’elles sont pauvres en calories (de 950 à 1 200 en moyenne).
 

V.A.R.
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